I vissa kvinnor orsakar menstruationen inga problem, medan andra varje månad klagar på allvarlig smärta, snabb trötthet och irritabilitet.
Innehåll
Vad är PMS?
Menstruationsmärta
uppstår som ett resultat av en sammandragning av livmodern, avvisar det förbrukade slemhinnan
Skal. Enkel smärta kommer att hjälpa varmt bad
Eller kontakta en gynekolog
(eller råd mer erfaren kvinna, som mamma eller äldre syster).
Mest
Radikala medel - mottar en bedövningsmedel. Minska smärtsamma känslor
Hjälper också en enkel fysisk ansträngning.
Kanske har du hört
Om premenstruellt syndrom eller pms. PMS - kränkning av kroppen, som
Föregång menstruation. Kvinnor som lider av PMS testas,
Smärta i ryggen känner irritation och benägen för snabbskiftning
stämningar. Dessutom svullnar de vanliga symptomen på PMS och
Öka bröstens känslighet, liksom känslan av känslomässigt
Osäkerhet och sårbarhet.
Vissa kvinnor pms obekanta,
och vissa har inte bara alla ovanstående symtom, utan också
några andra. Det finns läkemedel som hjälper till att lindra symptomen på PMS
och som kan köpas utan doktors recept. Minska saltförbrukningen och saltad
Mat underlättar också flödet av PMS. Om symptomen på PMS förstör och förgiftar din
Livet, kontakta din läkare för hjälp - han kommer säkert att ge några
Effektiva medel för att bekämpa PMS.
Packningar eller tamponger?
Du har ännu inte bestämt dig än
Använd när menstruation - packningar eller tamponger? Tja, valet är helt
Och helt din.
Användbara tips, hur man beter sig under menstruationen
uppmärksamma
Intensiteten hos menstruationsflödet - det kommer att berätta hur ofta det följer
Ändra packningar eller tamponger. Användande «Ultraabsorberande» Tamponov -
långt ifrån den bästa idén. Det är bäst att använda tamponger avsedda för
svag ström, och ändrar dem ofta. Dessutom, samtidigt med tamponger, kan du
Använd mini-packningar som
Låt torrt torrhet och bekvämlighet också
Skydda säkert underkläder och kläder.
Idag kan du hitta
En mängd olika typer av packningar och tamponger (ibland kallas dem «betyder
Kvinnlig hygien»). Med all rikedom av val är det ibland svårt att bestämma det
Passar exakt till dig. Som regel hjälper det dig att bidra till att absorbera
Möjligheten hos tamponger eller packningar (t.E. För vilken mängd blod de
beräknad) som anges på förpackningen. Försök att relatera egenskapen
Intensiteten hos din menstruationsström och den önskade absorptionskapaciteten
med data om förpackning. Läs noga igenom alla speciella rekommendationer
Tillverkare av tampon eller packningar om användningen av sin produkt. Hängande
Flera olika medel, du kommer säkert att hitta tamponger eller packningar,
som är lämpliga för dig.
Var noga med att starta kalendern,
Att fira varje månad «kritiska dagar» - deras början och varaktighet.
Detta gör att du kan bestämma varaktigheten av menstruationscykeln och i förväg
Förbered dig för början av denna obehagliga period.
Låt inte den månatliga fångsten
Du är förvånad! Försök att bära flera tamponger eller kuddar på handväskan på
fall om menstruation hittar dig på vägen när du inte har tillgång till
hygieniska medel. Även om du aldrig har haft menstruation, det här
Enkel försiktighetsåtgärd kommer att hjälpa till «Träffa gästerna» I helt fartyg. bortsett från
Dessutom kan du alltid låna en tampong eller en packning av en oförberedd flickvän,
Vad händer ganska ofta.
Det är nödvändigt att veta om menstruation
Första menstruationen kan
skiljer sig väsentligt från. Att upprätta en menstruationscykel
behöver i flera månader, några månader behöver dig
Vänja sig vid månadsvis. Vägra till din egen kropp med förståelse och
tålamod - du går in i en ny livstid. Om du har frågor,
Kontakta din mamma eller äldre syster.
Det är lämpligt att inte använda
Smakade packningar eller tamponger. Kemiska ingredienser som
Delar ingår i smaker, kan orsaka irritation av slemhinna eller hud.
Normal menstruationsström har ingen obehaglig lukt. Om du fortfarande
stöter på problemet med lukt, då stöder du inte det nödvändiga
Intim hygien. Också i det här fallet rekommenderar vi oftare att ändra packningen eller
tampong. Om det inte hjälper till att bli av med lukten, vänligen kontakta
gynekolog.
Vissa kvinnor även i en mogen
Ålder smakas med en obekvämhet när du diskuterar detta ämne och blyg
Hygien tillgångar i ett apotek eller butik. Om du känner för det här
Kategorier Kom ihåg att menstruationscykel är en naturlig och integrerad del
Livet av någon kvinna.
