Under graviditeten vill jag inte tänka på motgång. Alla tankar snurrar runt utseendet på ett barn på ljusa, trevliga krångel, förberedelser för hans ankomsthem från sjukhuset. Även om en kvinna vet att hon måste omedelbart tilldelas, är tankar fortfarande engagerade i att trycka på problem. Omsorg för utseende och egen hälsa utförs endast i direkt kommunikation med barnet. «Ändra prioriteringar» händer några dagar efter barnets födelse. Han överfördes redan till kammaren till sin mamma, kontakten blev gradvis förbättrad, hushållens trivia flyttade till bakgrunden. Det är detta övergångsmoment för en kvinna som är mycket svår - lite ledig tid uppträdde på tankarna om sitt eget utseende och skick efter leverans.
Särskilt nära uppmärksamhet ägnas åt magen, som har en ganska fula arter. Ja, ingen annan händelse kommer att jämföras med glädjen av moderskap, men slingrande läder, sträcker sig och inte bråttom att lämna vikt som kan förstöra humöret.
Under graviditeten finns det ingen särskild möjlighet att förhindra streckmärken. De flesta av de små av de effektiva krämerna och lotionerna är gjorda på hormonell basis, därför passar inte i bruk för gravida kvinnor. Så det är fortfarande för framtida mammor så mycket som möjligt att fuktar magen och begränsa sig när han börjar gömma sig.
Efter födseln förändras situationen inte dramatiskt. Framåt en lång period av amning och hormonella krämer flyttar igen till sidan. Men problemet är inte så stort, som det verkar som en ny mamma. Det finns många säkra sätt att stärka musklerna på den främre bukväggen och bli av med «Apruk».
Träna stress
Det största problemet med vilket kvinnor står inför efter kejsarsnitt är tillfällig oförmåga för någon fysisk ansträngning. Maximal vikt som får höja en ung mamma är hennes nyfödda bebis. Dessutom, med svårighet att stå ut ur en liggande läge, vill en kvinna inte omedelbart ladda ner pressen eller göra andra övningar ladda bukmusklerna. Först gör det ont. Kejsarsnitt - Klassisk förlängningsoperation med spridning av alla magskikt upp till livmodern. Därför är rehabiliteringsperioden långsträckt. Även om många läkare noterar ojämförligt snabbare läkning av postoperativa ärr efter cesareiska sektioner än efter något annat band. Kanske allt i hormonet «lycka»?
På ett eller annat sätt, men fysisk aktivitet bör inte begränsas till att komma av sängen. Swing Press kan startas senast fyra månader efter operationen och, med förbehåll för sömmarna. Men andningsgymnastik och några övningar från yoga för nybörjare hjälper till att undvika hypodynamik och hypotrofi bukmuskler.
Lastar är lättare tolererade i ett horisontellt läge, så innan du går upp på morgonen från sängen eller efter vila, lyfta växelvis rätade ben. Först ett par gånger, då mer. Slå på sidan och upprepa övningen. Om det är tvungen att byta bröst och buk typ av andning, kommer du att förbereda för intensiv träning i framtiden bli mycket lättare.
Bandage efter cesareiska sektioner
Oavsett hur ont, från «Mage» Bli av med att du vill ha så snart som möjligt. Med tanke på det faktum att muskeln är avskuren under operationen kan det antas att det stöd som de gavs under hela graviditeten avsevärt. Huden har inte muskelceller, så det är inte möjligt att minska självständigt. Så du behöver hjälpa en att fånga andra. Ett mirakelbälte kommer till räddning - bandage. Kvinnor hörde om honom som bra stöd för en växande mage, vilket minskar belastningen på ryggraden och förhindrar utseendet på sträckmärken på huden. Många har redan lyckats försöka.
Detta gäller den estetiska sidan av användningen av bandage. Läkare råder bärband och patienter som har lidit verksamhet på bukhålan. Och det är kopplat till både vård och sömmar och som förebyggande av postoperativ bråck.
Bråck är en förlust mellan musklerna (dissekerade eller heltal) delar av organet eller tyget. Som ett resultat av denna process finns det en kompression av nervändningar och blodkärl, sorernas ömhet och andra symtom ökar. Behandling i de flesta fall, operativ - muskelsdissektion, organs eller vävnadens rätt, öster om musklerna och deras fixering.
Varför bildas bråck? På grund av överdriven fysisk belastning eller svaghet hos den muskulösa korsetten. I en kvinna, efter den kejsariska delen i överskott och den andra. Därför är det korrekta slitage av bandaget och blir huvudpunkten för vård för egen hälsa och utseende för de första månaderna efter leverans.
Vad är bandage
Deras val kännetecknas inte av bredd, men vi är viktiga. Om vi jämför postoperativa bandage med postpartum, så finns det inga kardinalskillnader. Postpartum bandage kan vara i form av underkläder med en överväldigad midja eller bara ett bälte. Såväl som postoperativ. Skillnaden i ett bandage för att fixera bukväggen efter operationen är signifikant den täta och trycket kan vara starkare. Efter att sömmarna är borttagna, och slutsatsen görs om deras konsistens, försvinner behovet av en tät slitage av bandaget, och tiden kommer för gradvis (!) bukmuskelutveckling. Men i det här skedet borde det inte helt vägra att stödja - låt det sällan, men sömmarna kan avvika.
Välja bandage
Kvinnor vanligtvis «Bar» Mellan de två typerna: bandage-trosor och bandage i form av ett brett bälte.
Bandage-trosor är inte särskilt lämpliga för konstant slitage, särskilt i sista trimestern, - frekvent besök på damrummet gör processen med att klä sig i mycket lång tid. Dessutom är dess stödjande egenskaper något lägre och efter operationen kommer ett sådant bandage att vara absolut inte funktionellt.
Bandage är bälten universella i bär - du kan bära den på kläder och under kläderna, för att skjuta någon. Men svårigheter kan uppstå med valet av rätt storlek. I den sista trimestern börjar frukten aktivt växa, magen ökar snabbt. Om du köpte ett bandage på sjätte månadens graviditet, Då finns det en chans att i början av den nionde månaden kommer det helt enkelt inte att gå. Lösningen är enkel - för bearbetningsperioden, köper du antenatalbandage, och efter operationen förvärvar du en speciell postpartum eller postoperativ.
Korrekt slitage av bandaget är en av de viktiga komponenterna i snabb rehabilitering efter leverans. Med tanke på att snittet under operationen kan passera både över buken och längs (det beror på kvinnans tillstånd och uppkomsten av förlossning), det korrekta sättet att fixa och stödja buken med ett bandage bör visa en läkare. Det finns inget komplicerat i den här viktiga processen, och från andra och tredje gången kommer en kvinna att kunna klara sig utan hjälp.
Sammanfatta
Träningsmusklerna i bukpressen bör hållas «klokt» och gradvis. Undvik obehagliga och smärtsamma känslor, liksom karakteristiska sjukdomar, en ung mamma, som drabbades av en kejsarsnitt, hjälper bandage. Som styrka restaurering och fysisk aktivitet kommer behovet av ett band att försvinna.
För att försöka återvända den tunna midjan och den platta magen fungerar inte regeln «ju större desto bättre». Tvärtom är det tvärtom att det är viktigt att överdriva det och komma ihåg att överdriven last kan leda till sömmarna, och det betyder att den andra operationen på excision av kanterna av det misslyckade ärr. Allt skulle vara ingenting, kvinnan kan uthärda mycket för skönhet, men det finns en viktigare anledning till att en ung mamma behöver övervakas, först och främst, för sin hälsa - hennes nyfödda bebis.
