Denna artikel är en generalisering av den personliga erfarenheten hos en patient med en keratokonus av en person som satte målet att återfå sin syn. Hennes rum har rätt «Notes Optimist». Varför inte? Det är trots allt optimism som ofta avskedar oss från situationer, vid första anblicken som är döda.
Innehåll
Min historia
Kära läsare, jag vill dela min erfarenhet i kampen mot Keratoconus och ge dig mina rekommendationer. Det mesta av informationen om Keratoconus är skrivet av ett medicinskt språk och är därför osannolikt att det är utspridda och motsägelsefullt.
Om vision är i allmänhet skrivna mycket fakta - både sanningsenligt och inte så mycket. Min artikel - för alla som vill korrigera sin vision på egen hand.
Dessa rekommendationer för personer som inte har tid att läsa bokåterställningsböcker.
Den allra första frågan som alla borde fråga sig - där jag fick Keratoconus? Hur på en gång frågade jag honom. Så här är min hypotes.
Jag tror att en av anledningarna till min sjukdom är hormonell, eftersom Keratoconus har utvecklat på mig om 12 år under övergångsåldern. Nästa anledning - min passion för saltad och söt mat. Och även - barnens rädsla. Så det hände att jag var tvungen att falla ut i skolan. Jag upplevde en riktig rädsla för barn och lärare, jag var helt enkelt rädd att gå till skolan.
Stress och felaktig näring påverkar levern och njurarna, vilket leder till förorening av kroppen, och här något annat med hormoner med dessa. - Här är processen och gick. Visionen började försämras. Situationen var komplicerad av det faktum att jag satt på det sista skrivbordet, jag var tvungen att dämpa och belägga.
Dessutom. När jag i den nionde klassen flyttade jag till den första delen, min syn upphörde att försämras. Och sedan linser, avslag på Wushu-klasserna, som jag gjorde fram till 19 år gammal. Alla tider gjorde faktorer och ledde mig för 4 år sedan till tankar: «Du måste göra något».
Min erfarenhet av att återställa visionen under Keratoconus
Av allt ovan slutade jag att återhämtningen av visionen skulle genomföras på följande områden: Korrigera kraften, genomföra allmänna behandlingsförfaranden, arbeta på en psykologisk plan, för att göra övningar som visat sig bli av med Keratoconus.
Vad ska vara rationell mat
Personligen är jag ganska teorin om Bragg Field Theory. Ändå bodde den här mannen till 97 år, kände sig ganska frisk. Genom detta rekommenderar jag att utesluta:
- Salt (som kommer att ha en vetenskaplig underbyggnad av användbarheten av giftigt gastorklor för kroppen, jag kommer att vara tacksam)
- socker
- Korv, Korv, Korv, Skinka, Alla rökt produkter
- Candy, Candy, Cupcakes, Glass
- Sött kolsyrat vatten
- vitt bröd
- Produkter med konserveringsmedel
- Saltad fisk och t. D.
- Svart te och kaffe
Dessutom måste du sluta röka och använda endast högkvalitativa dyra alkoholhaltiga drycker (och det är bättre att inte använda alls).
Allt ovanstående kan användas en gång i månaden, på stora helgdagar och för någon annans konto (det händer inte så ofta).
Det enda jag inte kunde vägra är från godis, men jag har dem nu mycket mindre än tidigare, och socker som ersätter honung. Sobable kött visade sig vara mycket mer smakligare saltade: restaureringen av smakreceptorer har påverkat.
Vad du kan äta:
- Något kött (vilket tillåter ficka och religion)
- Hjärta, lever, njurar, lungor, mage
- Grönsaker, frukter (ju mer desto bättre)
- Greens (Percoda, Dill, Kinza, Snö, Klöver)
- fisk
- ägg
- Nötter, frön
- Fågel (kyckling, anka, fasan)
- skaldjur
- Varje klor och kornbröd, svart bröd
- Grönt te och några juicer
Alla snacks brödar inte med kaffe, men med frukt med juice. På natten äter inte eller äter frukter eller grönsaker. Använd produkter där det inte finns några E-XXX (konserveringsmedel), det är vanligtvis skrivet på förpackningen, om du inte ljuger.
Allmänna behandlingsförfaranden
Kan börja med återhämtningen av ryggraden. Huvudregel: Hård säng. Du kan sova på brädet, sätta en bomullsmadrass på toppen, mormor perina - i bröstet. Jag gör artikulär gymnastik och power gymnastik norbecova. Det är viktigt att stärka ryggen, annars håller det fortfarande inte rätt. Användbar simning (jag simmar bara i naturliga vattenkroppar, på sommaren), massage, manuell terapi. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt den cervikala ryggraden, övningarna kan göras flera gånger om dagen. Ansiktsmassage hjälper också.
Utan rengöring av kroppen är det inte heller att göra. Det skulle vara trevligt att rengöra njurarna och levern, men jag löste inte det ännu. Observera religiösa tjänster, återställa tarmarbetet, öva andningsgymnastik i respiratoriska sjukdomar.
Jag behöver syre vision, efter andningsövningar ser jag bättre. Jag gör andning gymnastik «Bodiflex», Du kan något för Strlynoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Dessutom är det nödvändigt att bli av med kronisk rinnande näsa, bihåleinflammation, tonsillit etc. Sådana sjukdomar såväl som från astma och allergier.
Övningar för att bli av med Keratoconus
Övningar för att bli av med Keratoconus är inriktade på normalisering av immunitet och hormonella ballas. Normaliseringen av immunitet bidrar till att bada, dölja med kallt vatten, liksom alla övningar för att stärka immuniteten i Norbekov. För att normalisera den hormonella balansen måste du arbeta med din sköldkörtelkörtel.
Jag föll korrekt, min kropp är frisk, men näringsämnen kommer inte att nå ögat, om vi inte tar bort spänningen och återställ inte örnen. För detta, övningar som palmer, solarisering, stora och finger, övning för träning, dynamisk avkoppling.
Fortfarande bra hjälper till att tvätta ögonen med kallt vatten, jag gör det efter ögat gymnastik.
Om det finns en välbekant växtbaserad, använd honungsdroppar, använder jag, de hjälper till att koppla av.
Musik är mycket viktigt, hon kan vara någon. Det är trodde att klassiska lugnar. Jag använder etnisk, ny kant, sten, pop, metall, klassiker. Om musiken inte gillar det, måste det ändras, till exempel, det kan passa för palmer, men inte för ögat gymnastik. Musik måste ofta förändras.
Jag tittar på henne, exakt andning, kropp och ögon är avslappnade,
Morgay. Le, humör lugn, lugn, glädje. Det är allt som är nödvändigt att hålla
samtidigt. Utseendet glider på linjen där och här, kringgå varje bokstav. Ibland stänger jag mina ögon i några sekunder. Sedan, med topplinjen diagonalt, tittar jag igenom alla bokstäver genom att röra dem med en titt. Från topplinjen kör jag en titt över varje linje till arbetaren.
Hur man väljer en arbetsledning?
Med Keratoconus är det svårt att göra det. Du kan välja den linjen som är tillräckligt tydlig. Varje gång jag väljer det lämpliga, ibland ser jag runt bordet.
Psykologisk riktning
Hur jobbar jag med mig själv i en psykologisk plan.
- Det är en inställning. Jag ler alltid lite. Människor som ler, ser vackrare ut - du märkte? Om inställningen är bäst skrivet i Norbekova. Det finns väldigt få problem med verkliga, mest - fiktiva.
- tro. Det är alltid tveksamt, sjukdomen är mycket sällsynt - det är inte min myopi. Under klasserna, tänk inte på tvivel. Jag har bara översatt tankar till en annan, och nu har jag resultat.
- Tvivel. De stör. Detta är förtvivles och spänning, och klasserna i en tråkig form är ineffektiva. Inget behov av att analysera dina resultat från en negativ synvinkel.
- Negativa faktorer. De måste neutraliseras, annars kommer det inte att finnas några framsteg. Eller ändra inställningen till situationen om situationen själv inte kan ändras.
Jag föreställer mig en hornhinna ren, slät. Min hörsel är perfekt, jag vet det och den här kunskapen jag flyttar till mina ögon. Och äntligen har jag övat andning genom mina ögon (5 gånger andas - varma, då, 10 gånger andas in - cool).
Jag önskar tro och krafter. Och låt världen det kommer att bli fler moays!
