«Handtyp» - Således kallat chatt syndrom i xx-talet. Eftersom den konstanta vibrationen av den tryckta maskinen hotade på lederna i de anställdas händer, ibland till sin funktionshinder. Efter ett sekel sprids sjukdomen bland kontor - hotet att få hög syndrom för dem som arbetar på en dator över 3 timmar om dagen. Men förutom «Vit timmer», Kassörer, taxichaufförer, truckers, fotografer, designers, frisörer och även pianister är mottagliga för sjukdomen. Medelåldern för offer varierar inom 40-55 år, men syndromet idag, tyvärr, ungdomar, och ofta med en sådan sjukdom, behandlas patienter med 25 år för specialister.
Orsaker till syndrom
Anledningen till utseendet på tunnelsyndrom är överträdelsen av nerven, som går till carpalkanalen, på grund av vilken sjukdomen också kallas syndromet av karpalskanalen. Pumpning av nerven uppträder i handleden, genom att trycka på den till senorna eller till den tvärgående buntet. I det här fallet är överföringen av signaler på nerven störd, och som ett resultat - provokrar smärtsam nerv smärtsymptom och dör sedan alls. Det medför ogynnsamma effekter.
Klämma kan provoceras av förtjockning eller svullnad senor som går nära nerven. Ett sådant fenomen observeras som ett resultat av en konstant statisk belastning på samma muskelgrupp, som beror på varaktigheten av upprepningarna av monotona rörelser. Också orsaken kan vara den obekväma lägena hos händerna när de arbetar med musen, tangentbordet, när handleden är i konstant spänning. Sådana handlingar leder till försvagning, permanent smärta eller obehag i händer, siffror, i synnerhet palmer.
Förvirra inte manifestationerna av tunnelsyndrom med smärtsamma manifestationer, som kan fungera som en följd av olika ryggradspatologier - intervertebral bråck, osteokondros, etc. Med sådana sjukdomar är nerven skadad, vilket kommer från ryggmärgen. Vår webbplats kommer att berätta för dina läsare hur man bestämmer symtomen på det låsta syndromet och vidta åtgärder för att eliminera det.
Symtom på det karpala syndromet
För att få en noggrann diagnos måste du kontakta en neurolog. Specialist undersöker patienten, lär sig information om sin livsstil. I svåra fall kan elektromyografi (EMG) eller elektronomografi (ägg) krävas för att differentialdiagnostiseras. Dessa tekniker gör att du kan skilja ett carpal syndrom från andra sjukdomar. Varefter den slutliga diagnosen är gjord.
Vi räddar dig själv
Självbehandling kan inte ersätta fullfjädrad läkemedelsbehandling. Men i början av det karpala syndromet av tillräckligt med hälsosamma medel för att reanimera borstens och deras hälsa.
Det mest prisvärda verktyget som har använts har länge varit, är mitenks. De är handskar utan fingrar av naturlig ull. Den ackumulerade värmen från mössen kommer att ta bort smärta, och barbed ull blir en naturlig massager för handflatan. Dessutom, med hjälp av en elastisk manschett på handleden, är bandaget pålitligt fixerat på handflatan och kommer att avlägsna spänningen från leden.
En ganska effektiv metod är också komprimering eller massage gnidning med tillsats av oljor - eukalyptus, kamfer eller mynta. Dessa oljor har en kyl- eller uppvärmningseffekt. Och heta bad för händer med havssalt Ta snabbt bort svullnaden i borsten, slappna av muskelspasmer och ta bort inflammation.
Handborstar massage - ett integrerat förfarande för behandling av karpalt syndrom. För att göra detta är det nödvändigt att gnugga dagliga handleder, underarmar, palmer och fingrar av barn med babyolja eller enkel kräm. Sommar på stranden är inte dåligt att använda varm sand eller skal som en naturlig palmmassage.
Behandling från en specialist
Fram till nyligen, i 80% av fallen, kan tunnelsyndromet bara vara ett operativt ingrepp. Behandling bestod i dissektion av palm och eliminerar nervens tvärgående gäng. Idag finns det många behandlingsmetoder, och operationsläkarna adresseras endast i löpande fall.
Vid behandling av karpalt syndrom används läkemedelsbehandling i form av analgetika, icke-steroida läkemedel av antiinflammatoriska, hormonella medel och läkemedel som förbättrar blodcirkulationen. Dessutom tillämpas manuell terapi i terapi, akupunktur, Injektioner av kortikosteroider, massage och medicinska gymnastik.
Hur man skyddar dig själv?
Utan tvekan är förebyggandet av sjukdomen alltid bättre än behandlingen. För att göra detta, följ enkla försiktighetsåtgärder. Dessa inkluderar följande manipuleringar:
- Kompetent organisation av platsen på arbetsplatsen. Försiktigt spåra hur bekvämt du sitter, om det finns armstöd på stolen. Speciellt bra, om det finns en anatomisk borger för en palm på musen, eftersom det tillåter handleden att slappna av. Av stor betydelse har också förhållanden i rummet, det borde inte vara för rå eller kallt, så att det inte finns något utkast - tryckluft och förkylningar påverkar detta syndrom är inte det bästa.
- Med ett karpaltsyndrom är fysisk aktivitet användbar. Till exempel kommer de att vara effektiva i simning för små avstånd, bordtennis och olika barns roliga med ett rep, även kallat «Putankami». Inget mindre spännande sätt att förhindra att sjukdomen dansar, vilket kräver användning av händer - flamenco, indisk traditionell och «magdans». Det rekommenderas att avstå från sportaktivitet som är relaterad till handledsbelastningar, särskilt spel med boll, skytte, gymnastik och kraftsporter. Lyft tunga föremål, bär svettiga påsar, påsar i händerna är också oönskade.
- Utmärkt förebyggande åtgärd för Preeete Utvecklingen av tunnelsyndrom är elastiska leksaker «Antistress». På samma sätt verkar de och metallbollar, trä rosenkrans, eftersom det är mycket användbart att sortera ut pärlorna.
Kom ihåg att det viktigaste i förekomsten av tunnelsyndrom är att förhindra sin progression. Undvik återvinning, onödig vistelse på en dator, tangentbord med onödigt nedbrytning eller för täta nycklar, obekväma arbetsutrymme och periferi. Gå på semester i tid, låt oss vila på helgerna. Och kontakta omedelbart läkaren, vid de första misstankarna av tunnelsyndromet.
