Blod - en av de viktigaste komponenterna i människokroppen. Hon är historien «dirigent», som levererar syre och näringsämnen till varje cell, inre organ, hudkåpa, hjärna. Så länge som personen är frisk, är den naturliga omsättningen av blod i blodkärlen inte förvärrad: blodet går i tid till hjärtkammare, i lungorna, är mättat med syre, det är nöjd och fördelat i hela kroppen.
Vad är blodtryck?
Hydrodynamiskt blodtryck i kapillärer, vener och artärer kallas blodtryck. Arbetshjärtat injiceras av blod i det mänskliga cirkulationssystemet. På grund av det faktum att fartygen har elastiska väggar sträcker de och motstår blodflödet. Således uppstår blodtrycket. För olika typer av blodtryck har fartyg olika värden.
Blod, ut ur hjärtat i aortan och artären, expanderar kärlens väggar vid tidpunkten för att klippa hjärtat. När hjärtpausen inträffar, är artärväggarna inskränkt, trycka en del av blodet enligt kärlen. I det här fallet är blodtrycket högre vid tidpunkten för att skära hjärtat och under tiden för avkoppling av hjärtmuskeln.
Det bör noteras att det i de senaste tiderna har varit en konstant trend mot hopp (förbättringar och minskningar) av blodtrycket. Tyvärr, ökningen av tryck, speciellt för människor i en äldre eller liten andel av hypertensiv, berörde nu människor yngre än 35-40 år gammal. Hjärtansjukdomar och blodkärl är ett faktum. Hittills lider mer än 25% av jordens befolkning av högt blodtryck, och efter 15 år närmar sig den här siffran 30%. Vad är orsakerna till sådan sjuklighet och en ökning av blodtrycket?
Orsaker till att förbättra blodtrycket
På en vuxen, som i många andra typer av däggdjur, är det systoliska trycket (övre) hastigheten 110-129 mm Hg. Konst., Diastoliskt tryck (lägre) - 60-79 mm RT.Konst. Med ålder ändras normen för blodtryck något. Så, för personer över 40 år, anses blodtrycket, lika med 130/80 mm RT. Konst. För de som har blivit 50-60 år kommer normen att vara blodtryck upp till 139/90 mm RT. Konst., Över 60 år gammal - upp till 150/90 mm RT. Konst.
Ökat blodtryck kan vara både kortsiktigt och ihållande. Orsakerna till kortsiktigt tryckökningar är oftast en orimlig fysisk aktivitet, som inte är karakteristisk för den vanliga sättet att leva på en person. Dessutom ökar kortsiktigt tryckökningar som orsakats av ett spänt emotionellt tillstånd, överdriven måltid eller toniska drycker (te, kaffe), alkohol. En sådan ökning av blodtrycket anses inte vara patologi, eftersom det hänvisar till kompensationsreaktioner hos människokroppen.
Arteriell hypertoni, eller ihållande ökning av blodtrycket, antingen som ett resultat av en ökning av blodmängden, pumpas i ditt hjärta eller som ett resultat av ett större motstånd, vilket uppfyller blod vid körning av artärer. Med andra ord, för att säkerställa konstant blodcirkulation på inskränkta artärer, ska hjärtat arbeta med en ökad belastning.
Föreställ dig ett ögonblick att fullflödesfloden flyter genom en gratis jämn säng, som bär sitt vatten till havet. Om, på flodens väg på flera ställen, är det mer än hälften att somna med stenar, som bildar trängsel, ett lugnt vattenflöde kommer att brytas. Vattenströmmen kommer att övervinna hinder som försöker kringgå dem.
Exakt hur vårt blod försöker «Bypass hinder»: förminskande arterioler, förtjockning av kärlväggar, «täppning» Blod «Motorvägar» Kolesterol placas. Dessa är bara några orsaker till högt blodtryck. Ökat tryck kan orsakas av de inre organen, till exempel njursvikt, ålder eller hormonella förändringar.
Baserat på detta skiljer sig den primära hypertoni, kallad en annan hypertensiv sjukdom och sekundär hypertoni, kallad «essentiell hypertoni». Som medicinsk studier visar kan hypertoni också orsakas av genetiska patologier eller lutningen hos båda föräldrarna för denna sjukdom.
Förresten kan hypertensiv sjukdom uppträda mot en livsstil livsstil, i övervikt, såväl som med konstant mental eller känslomässig belastning. Och faktorer som rökning, alkoholkonsumtion och för saltad mat kan inte bara orsaken till ökat blodtryck, utan även andra allvarliga sjukdomar - ischemi och ateroskleros.
Så orsakerna till ökningen av blodtrycket:
- förtjockning av kärlväggar;
- kolesterolplåtar;
- sjukdomar av inre organ
- åldersändringar
- hormonella förändringar;
- genetisk patologi;
- stillasittande livsstil;
- övervikt;
- känslomässig (eller mental) belastning;
- rökning;
- Överdriven alkoholkonsumtion.
Hur man hanterar en sådan allvarlig sjukdom som högt blodtryck? Vad ska man göra om högt tryck inte ger normalt att leva och arbeta?
Hur man nedgraderar tryck hemma?
Om du har stigit blodtryck, rusa inte för att ta de dagliga doserna av droger, eftersom det finns många andra sätt att övervinna manifestationen av sjukdomen utan att tillgripa läkemedel. Alternativ till piller och läkemedel har alltid varit natur - örter, frukterna av vissa träd och buskar, skott och njure, grönsaker och frukt.
Vilken typ av medicinska örter är kapabla till ett sådant mirakel, som en minskning och normalisering av blodtrycket? Här är bara några frukter och örter, sänkt tryck:
Rosehip och hagtorn. Goda stimulanser i hjärtat av hjärtat är ett höfter och hagtorn. Dessa frukter kan hittas bokstavligen i varje apotek eller montera på hushållsplanen direkt från busken. Var och en av de namngivna frukterna är separata och i kombination hjälper till att minska blodtrycket. Hawthorn påverkar effektivt ökat diastoliskt tryck. Sådana egenskaper hos hagtorn och rosenskap är baserade på bärens förmåga att hjälpa hjärtmuskelns arbete, förbättra blodomloppet i hela kroppen, liksom rening av artärerna från oönskade formationer.
Stevia, linfrö och valerian. Vackert naturligt verktyg för att minska blodtrycket är Stevia. Dess extrakt kan användas som sockersubstitut. Baserat på dessa egenskaper stabiliserar Stevia nivån på socker hos människor, så det visas att använda patienter som lider av diabetes mellitus. För att stabilisera trycket i folkmedicin används också frö och linolja, valerians (vilket är ett lugnande verktyg).
Uppmärksamhet! Innan du tar avbokningar av medicinska örter, kontakta din deltagande läkare! Observera dosen betecknad på droger med medicinska örter. Kom ihåg att varje person är individuell, så det är inte värt risken.
Förbättrad motoraktivitet och näringsmässig normalisering. Förutom terapi med medicinska örter kan du använda rent fysiologiska metoder. Till exempel en ökning av aktiviteten under dagen, liten motion, utomhus promenader. Dessa fysiska «övningar» Ännu viktigare av receptionen av droger, eliminerar de överviktiga, gör hjärtat «tåg».
Många hypertensiva är ett tillstånd när det efter en stark fysisk aktivitet, trycket snabbt sjunkit, och diabetiker föll också i blodsockernivån. Ladda dig själv måttligt, gradvis höja belastningsnivån. Då kan du styra blodtrycket med alternativa sätt.
Uppmärksamhet! Skarp fysisk ansträngning för personer som lider av högt blodtryck, kontraindicerat. Vid starka överbelastningar, tryckhoppar och till och med angina angrepp. Det är därför, vilket gör schemat för en ny dag, kom ihåg att det är bättre att inte förlita sig på «Ab» och håll nitroglycerin med dig. Det är särskilt viktigt att komma ihåg folket i ålderdom. Riskera inte din hälsa och liv.
Granska din kost, äta inte bara gröt och kötträtter, men också frukt och grönsaker. Alla i huset har en mirakulös rotrot - betor. Bietjuice, kokta betor och sallader med tillsats av betor - minska systoliskt och diastoliskt tryck. Denna grönsak bör regelbundet vara på ditt skrivbord.
Påverkan på akupunkturpunkter. Hjälper till att bekämpa högtryckseffekt på Akupunkturpunkter. Det finns ett sätt att sänka trycket genom att påverka linjen, som ligger på urtaget under öratens urin och till nyckelbenet. Applicera ett pekfinger i urtaget under örat på örat, tryck och spendera linjen till mitten av nyckelbenet. Den imaginära linjen ska vara praktiskt vertikal.
Det är inte värt att sätta på den här linjen, bara tillräckligt för att stroke huden med fingret. Spendera 8-10 gånger på varje sida av huvudet så att trycket delvis tappat. Resultatet kan fixeras på en tonometer, mätning av tryck för att massera och omedelbart efter det. Försök - och du kommer att lyckas!
var hälsosam!
