Hypovitaminos utvecklas när flödet av vitaminer överstiger antalet biologiskt aktiva ämnen som kommer in i kroppen. Vitaminer spelar inte den sista rollen i splittringen av näringsämnen och mineralämnen och frisättningen av energin hos dem, därför, med brist på vissa vitaminkomponenter, försämras människan avsevärt på grund av den patologiska dysfunktionen hos organ och system.
Med tanke på framgångarna för modern medicin uppträder hypovitaminos i en ganska lätt form och hanterar lätt. Om du inte löser problemet i tid, på grundval av ett partiellt underskott av vitaminer i kroppen, utvecklas avitaminosen - 100% brist på vitaminer av en viss grupp, som inte bara kan leda till funktionshinder, men också ett dödligt utfall av mannen.
Faktorer som bidrar till utvecklingen av hypovitaminos
Första platsen i rankning «kulör» Bristen på vitaminer i kroppen upptar ett matsmältande (mat) misslyckande. Under vilka villkor utvecklas det:
- Den mager koncentrationen av vitaminer i mat, som är van vid en person eller en annan;
- Lång och felaktig Lagring av mat, felaktigt deras kulinariska bearbetning, som ett resultat av vilket förstörelsen av vitaminämnen uppstår
- Obalanserad kemisk sammansättning av matdieten.
Även följande skäl kan också föras till det akuta underskottet av vitaminer:
- långsiktig mottagning av antibakteriella läkemedel;
- kemoterapi;
- GBC-sjukdomar i samband med omöjligheten med full absorption av vitaminer i matkanalen, liksom med patamins patologier;
- Ungdom, graviditet och amningstid.
Mirsees skyndar sig till att det i förhållanden med frekvent stress, allvarligt fysiskt arbete och boende på platsen där kallt klimat råder, ökar behovet av vitaminer med 50-60%.
De viktigaste tecknen på olika hypovitaminos
Undersökning av patienten med misstänkt hypovitaminos börjar i gastroenterologens kontor. Specialisten kommer att göra en preliminär diagnos baserad på patientklagomål och statussymptom som det plågar.
Om laboratorieförhållandena tillåter, genomföra en studie, vilket en följd av vilket man kan bestämma mängden av varje vitamin i blodet. I det fall då det finns ett antagande att hypovitaminos har dykt upp på grund av den samtidiga sjukdomen, utförs ytterligare diagnostiska förfaranden, till exempel en avföringsanalys för helminter.
Eliminering av brist på vitaminer
Patienten berättar patienten om särdragen av behandling av hypovitaminos. För att göra detta, använd substitutionsterapi, som bygger på användningen av nitaminerade medel och mat som innehåller den maximala koncentrationen av det önskade vitaminet.
Många människor uttalas av vitaminer, som regel, en nackdel med flera aktiva substanser, därför är det lämpligt att ta polyvitaminläkemedel för att korrigera detta tillstånd, vilket balanserar innehållet i alla vitaminkomponenter. Här är några av de läkemedel som ofta föreskrivs under hypovitaminos:
- UNDEVIT - För äldre 2 Dragey 3 gånger om dagen i en månad.
- AEVIT - För människor som är engagerade i aktiv mental aktivitet eller allvarligt fysiskt arbete på 1 tablett 1 gång per dag.
- December - För personer under återhämtningsperioden efter hjärt- och neurologiska sjukdomar på 1 tablett 2 gånger om dagen i 20 dagar.
- Hexavit - med brist på vitaminer av grupp A och i 1 dragey 2 gånger om dagen.
- Tocopherolacetat - med brist på vitamin E i en dos på 30 mg / dag i 30 dagar.
Uppfyllningen av mängden vitaminer C och D i kroppen börjar med diet och oralt intag av C-vitamin i mängden av 100 mg / dag och lösningen av vitamin D i den dagliga storleken av 300 meter i 45 dagar.
Vitamin K-brist Eliminerar, strängt med fokus på koagulogramindikatorerna. Med en mindre brist på ämnet oralt administreras Vikasol med 30 mg / dag, med en signifikant utmattning av de inre reserverna av ämnet använder fytamedion i form av subkutana injektioner på 20 mg / dag.
Korrigering av matdieten för terapeutiska ändamål
Med en mindre brist på ett eller ett annat vitamin i kroppen kan du fixa situationen utan droger. För att göra detta måste du noggrant analysera vad exakt du äter och hur bra dessa produkter är användbara.
Som en del av den naturliga maten finns det inte bara vitaminer, men också en hel uppsättning syror, flavonoider och polyfenoler, på grund av vilka ämnen som saknar oss kan effektivt absorberas av kroppen. Det är därför det är så viktigt korrekt och rationellt mata.
Askorbinsyrabrist fyller på bär av svart currant, rosehip frukter, sötpeppar och havtorn. Potatis, ärter, bönor, bovete, havregryn och hirsna spannmål - naturlager av grupp vitaminer i. I maten av animaliskt ursprung (i kött, fisk, lever, ägg och mjölk) finns det mer än en tillräcklig koncentration av vitaminer A, D, B12, RR. Vitamin E är närvarande i orefinerad solrosolja, njurar, lever och ägg.
Daglig obligatorisk mat för en vuxen måste bli mejeriprodukter, frukter och grönsaker (minst 450 g), grovt bröd, en mängd olika spannmål. Klar rätter lagras i kylskåpet inte mer än 12 timmar, annars kommer deras användning att vara meningslösa - som ett resultat av långvarig lagring av vitaminer, kommer de att bli berövade.
Förebyggande av sjukdomen
Att aldrig bryta huvudet, vad du ska äta för påfyllning av värdefulla vitaminer, behöver du från tid till annan för att ta mediciner donerade till människan själv. Den gemensamma fitosboret, tillagad med egna händer, kommer inte bara att vinna hypovitaminos, men kommer också att öka kroppens totala ton. Prova läckra vitaminerade te, vilket är trevligt att dricka både i kall och varm säsong.
För dess förberedelse, ta 1 st. L. Bär av vanliga rowan och kanelfrukter, koppla dem och fylla med kokt vatten (0,5 liter). Koka upp «medicin» I 10 minuter, ta sedan bort från värmen och stäng lockets kapacitet. Ge lite te lägger ca 3 timmar, varefter det är belastning. Ta en användbar drink med 0,5 glas på morgonen, dag och kväll.
Eventuellt kan Ryabina i detta recept bytas ut med hallonbär, lingers eller svarta vinbär. var hälsosam!
