Snarkning: Orsaker och sätt att behandla, hur man botar från snarkning

Vad är orsakerna till snarkning? Hur man behandlar snarkning? Svar på de frågor du hittar i artikeln.

Innehåll

Vad är orsakerna till snarkning

Innan vi pratar om hur du blir av med snarkning, kommer vi att hantera,
Vart kommer han ifrån. Dessa ljud uppstår från vibrationen av den smala
Grummade väggar. Och orsaken till att deras smalning är dold i det för mycket
slappnar av att stödja sina muskler av mjuk himmel och språk. Under sömnen
Dessa muskler hos vissa människor är så avslappnade som ibland stör
Normal andning.

Oftast visas snarkning med ålder, i färd med att språket åldras
och mjuk himmel försvagar och kan inte stödja
Andningsvägarna i öppet tillstånd. Även i vissa fall
Orsaken till snarkning kan vara medfödd smalhet i struphuvudet.

Orsaken till andningssvårigheter, och som ett resultat kan utseendet på snarkning
vara en krökt nasal partition, polyper (tumörer) i näsan eller det
samma medfödda smala näsflyttningar. Dessutom och långsträckt himmel
tunga och till och med fel bett
kan leda till att snarkning utseendet. Vem skulle ha trott det allting
Så sammankopplad. Egentligen hälsan hos vår kropp som
ett system. Och för det faktum att någon plötsligt uppträdde snarkning, det är hans eget
Anledningen är som «signal» att det finns några avvikelser.

Är det värt att oroa sig för snarkning? Inte alltid. Det märks att snarkning
Kanske vet du om dig själv och hos människor som har tagit alkohol före sängen. MEN,
Som är känt, i enlighet med alkoholmusklerna slappna av det
leder till det faktum att sova efter det gör snarkning ljud. Samma
Situationen är också en starkt trött man, i kroppen
otillräckliga krafter för att stödja muskler (inklusive språk och mjukt
himmel) i ton. I sådana fall, när snarkningen manifesterade sig en gång, men
inte längre upprepade, naturligtvis oroa sig för ingenting.

En annan faktor som påverkar allmän hälsa såväl som
Utseendet på snarkning kan bli fetma. Främst på grund av det faktum att
Målade i nacken i nacken skapar alltför stort tryck på
Luftvägar.

Först och främst är det viktigt att upprätta orsaken och bestämma sedan vilken
Behandlingsmetod för dig själv att välja. Det är möjligt att behandla snarkning och behöver inte,
Om det till exempel inte återspeglas i den allmänna hälsotillståndet, och
Han stör inte.

För att förtydliga orsakerna till snarkningen är det lämpligt att kontakta tvivel och en otorinolaryngolog, som genom att genomföra den nödvändiga forskningen, rekommendera den mest lämpliga behandlingen.

Hur man behandlar snarkning

Efter att ha förstått hos de möjliga orsakerna till snarkning, kan du prata om de befintliga metoderna för behandlingen. Den vanligaste orsaken till att snarkningen är försämring av musklerna
Mjuk himmel och språk. Vi måste lära oss att sova på baksidan, när orsaken till snarkning blir
Högsta språk. På din egen vilja går naturligtvis till din
Kroppen kommer inte att fungera. För detta rekommenderas de vanligtvis att göra följande
Vägen: Du lägger på pyjamas med en boll broderad på baksidan
Tennis. Vänta tills din kropp kommer att bygga om i ungefär en månad.
Komfort under sömnen, naturligtvis, kommer att lida av det. Men fortfarande om för
Du är viktigt att bli av med att snara dig själv utan läkemedel och
Kirurgisk ingrepp, då är detta en av de bästa lösningarna på problemet.

Men tyvärr har sömn på sidan inte alltid en positiv effekt.
Resultatet kan vara sådant, det kommer inte att kunna helt bli av med snarkning, men
minska bara sin makt. Därefter kan du förutom den metod som beskrivs ovan
Använd en uppsättning övningar för att stärka musklerna i den mjuka himlen
och språk.

Först försök att dra tungan framåt,
Hur gör du när du visar doktorns sjuk halsen. Ju mer du
Bifoga ansträngningar, desto bättre - du måste känna hur stam
muskler vid botten av tungan. Upprepa dessa övningar 30 gånger. Sedan, B
Det motsatta av detta försöker ett sådant antal gånger att göra
rörelse språk tillbaka mot halsen.

Gör cirka 30 rörelser av det nedre
Käftbackback, kommer du också att bidra till förstärkning av svaga muskler.
Ta sedan in i mina tänder och håll med kraften under
5 minuter.

Förvänta dig inte ett snabbt resultat från dessa övningar. Men om du
Du kommer att upprepa varje dag på morgonen och på kvällen, definitivt förbättra
kommer att märkas. När du på det här sättet blir av med snarkning, då i
Vidare kommer det att vara nödvändigt att regelbundet göra dessa övningar,
För att behålla de nödvändiga musklerna i tonen.

För att bli av med snarkning uppfanns också enheter,
vilka placeras inuti munhålan. Några av dem något
liknar en nippel för barn. Åtgärd av denna metod för att behandla snarkning
Baserat på tanken att språket ständigt försöker röra
ett externt ämne i munnen och på grund av att detta är
i spänning.

Den andra enheten liknar den skyddande insatsen av boxare. Men B
Skillnaden från hennes infogning från snarkning är tillverkad för varje person
så att underkäken ständigt nomineras framåt.
Det är nödvändigt för att öka luftvägens storlek.
Men den här insatsen är ganska väg i tillverkningen (upp till trehundra
dollar).

Viktig anteckning om intrarokratiska enheter. Bättre än dem
Använd för att bli av med snarkning endast om den manifesteras i
Enkel form, utan några komplikationer. Och om det finns några problem
Med andning genom näsan är deras användning ineffektiv och i allmänhet
oönskad.

Med utseendet av snarkning på grund av svårt andning genom näsan finns det
Flera lösningar av problemet. Om din läkare kommer att fastställa den svårigheten
Andning uppstår på grund av näspartitionens krökning, sedan i
De flesta fall kommer att fixa den här felet. Om
Problemet ligger i smala av näsans rörelser, då en av de effektiva
Lösningar kommer att vara användningen av näsans expansion i form av speciell
Vårklistermärken på vingarna. Att lindra andning genom näsan och
bli av med snarkning, tillräckligt för den mest skilda i
sidor av vingarna i näsan sticka en sådan klistermärke.

För tillfällig lättnad från snarkning kan du använda speciell
biljard. Deras reception hjälper inte att störa andra under
Natt sömn, till exempel när du går till sjukhuset på sjukhuset. Men
Gravid dessa piller är kontraindicerade. Tabletter brukar åtgärd
märkbart efter den första mottagningen, men huvudresultatet av behandlingen av snarkning
Det blir bara om några dagar. Därför, om möjligt, starta
Ta tabletter från snarkning, helst i förväg. Men läkare rekommenderar inte
Använd ständigt en sådan metod för att behandla snarkning, rekommendera mottagning
Sådana tabletter för inte mer än en månad. När du behöver göra
Paus för samma period.

Vilken typ av behandling bör i varje fall utföras av en läkare
Resultat av polysomnografi, vilket gör att du kan fastställa effekten av snarkning
på kroppen. Och redan, baserat på detta, fattas beslutet om det är nödvändigt
Kirurgisk på den mjuka himlen. Utan fördjupning under operationen kan du
säg att det leder till en minskning av storlekarna på en mjuk himmel, därmed
Eliminerar hans sagging när du kopplar av. Samtidigt passerar det nästan
smärtfritt och tar cirka 15 minuter. Men det är inte helt
förlita sig på operationen. Tyvärr hjälper operationen att bli av med
Snarkning är inte i alla fall, även uppvärmning bestämmer inte
Problem. Tvärtom har vissa patienter komplikationer efter
Operationer.

Möjliga orsaker till snarkning kan vara något något, så det är viktigt
Installera korrekt före användningen av någon metod
Behandla snarkning. Så, till exempel för personer som lider utom
fetma, också från snarkning, kanske nog kommer att gå ner i vikt på
Flera kilo. Och då kommer problemet med snarkning att elimineras av sig själv. Förbi
Dessa frågor rekommenderar vi att du söker hjälp från specialister.

Som du kan se finns det många sätt att bli av med snarkning. Men på
Vilken anledning uppstår han och hur mycket är problemet för
Alla separat kan förstås genom att konsulteras med
Specialist. Eftersom snarkning kan bli allvarligare problem med sådana,
Som brist på syre och till och med andningsstopp i en dröm (syndrom
Obstruktiv apné
sova). Och det borde vara ett problem, inte bara för en snarkande person, utan
Till vem den här snarkningen förhindrar. En person som snarkar kommer inte att kunna
berätta om ditt problem eftersom han själv inte kan känna det,
Därför behöver du hjälp nära människor.

Men ändå hoppas vi att för många snarkning kommer inte att vara ett symptom på vissa
mer allvarliga hälsoproblem. Och bli av med det kan vara
Ingen läkarintervention.