Öka penis - det här är en tanke, som kommer till nästan varje man. Ibland finns det ingen möjlighet att köpa dyr utrustning eller betala operation. I det här fallet kommer övningar att hjälpa. Läs mer om dem i artikeln.
Innehåll
Förmodligen, alla som gjorde eller är engagerade i sport, åtminstone en gång tänkt på om «pump» medlem. Trots allt verkar en medlem en sådan del av kroppen som biceps, triceps och t.D. Faktum är att penis inte är en muskel, så «pump» Det kommer inte att fungera. Och även om han var muskel, föreställ dig lite motion som kunde utföras. Är det lyftande hantlar.
Och ändå är det redan visat att öka penisens storlek redan 125 gånger (om du inte tror på urologen). Det finns alla slags droger och enheter, men det kommer inte att finnas någon konversation om dem nu. Och han kommer att gå om det naturliga sättet att öka medlemmen, t.E. Om speciella övningar som säkerställer effekten av tillväxt.
Naturligtvis måste du ha i normalt arbetsförhållande. Men det viktigaste är att förstå att det tar tid att uppnå tid och vanliga klasser.
Tänk väl innan du börjar «tåg». Övningar för att minska dimensionerna nr. Vi rekommenderar också att du hör från din läkare (överdriven försiktighet hindrar inte).
I allmänhet finns det många olika tekniker och motionskomplex för att öka medlemmen, i allmänhet är alla liknande och lova resultatet. Det är omöjligt att säga att en del av teknikern är ineffektiv, är det viktigaste klassernas regelbundenhet, då kommer resultatet att vara.
Tekniken här är idealisk för dem som katastrofiskt saknar tid för att ägna åtminstone en timmes regelbunden träning varje dag. Dessa övningar tar bort från dig inte mer än 5 minuter, men kommer att kunna öka din penis med 3 cm om några månader. Dessa övningar är praktiska vad du kan göra dem flera gånger om dagen. Tveka inte att upprepa dem två eller tre gånger dagligen. Syftet med denna teknik är att skapa en spänning i den cavernösa vävnaden genom att sträcka penisens hud, belägen i ett upphetsat tillstånd. Detta gör inte bara huden på penisen mer elastisk, men ökar volymen av penisens kamrar, de så kallade cavernous-kropparna. En ökning av volymen av det voterade blodet medför automatiskt en ökning av den totala massan av din penis.
Övningar för att öka en medlem
Smörja din penis. Sitter på kanten av en soffa eller säng, börja strida det, clasping runt en stor och indexfingrar. Vid körning av en hand från basen av en medlem i huvudet, håll det hårda greppet och försöker sträcka huden så mycket som möjligt.
Varje gång, återvända till basen av penis, förbättrar fångst för att fördröja så mycket blod som möjligt i penis. Repetera sedan rörelsen från basen till huvudet.
Vi ökar gradvis rörelsens hastighet utan försvagning med fångsten. Du måste känna spänningen. Få full erektion. Efter att ha uppnått ett hundra procent erektion, ta igen de stora och indexfingrarna i penisen vid basen och försök att hålla blodet i medlemmens hakliga vävnader.
Håller infångningen vid basen av medlemmen, den andra handen fångar den vid huvudet av huvudet. Försök att sträcka medlemmen som möjligt utan att uppleva obehag. Sträcka det rätt och fördröja i 10 sekunder. Därefter rakt, fördröjning - 10 sekunder. Nu vänster, fördröja 10 sekunder. Och slutligen, luta den ner och håll ut i 10 sekunder. Upprepa alla fyra faser av övningar fyra gånger med en fördröjning på 10 sekunder. Du behöver inte mer än 5 minuter till all övning.
Efter slutet av träningen, lossa infångningen vid basen av medlemmen. Du måste känna att blodet börjar casting. Ejaculation kan förekomma just nu. Kom ihåg att riklig smörjning och starkt grepp är grundläggande försiktighetsåtgärder. I inget fall bör din fångst inte hindra blodcirkulationen. Denna teknik bör inte ge dig inga smärtsamma känslor eller obehag. Om du under träningen kommer att känna smärta, du ska avbryta klasser, läs instruktionerna noggrant.
Följande tips hjälper dig att slutföra dina träningspass. Värme och massage kommer att förbättra resultatet. Dina testiklar försöker bibehålla en temperatur av 34 grader för att säkerställa fröets livskraft. Uppvärmning hjälper dig att återställa några problem med nerver och känslighet som kan uppstå som ett resultat av din ökning av ökande. Efter träning Massage din penis i några minuter. Eventuellt kan du använda växtbaserad fuktkräm. Efter massage kan du återigen införa en uppvärmningskomprimera eller utelämna din penis i ett bad med varmt vatten i några minuter. Dessa uppvärmningsförfaranden förbättrar blodcirkulationen och hjälper din penis att återhämta sig efter träning. Torka försiktigt penis med en handduk efter proceduren.
