Den huvudsakliga metoden att behandla hälspetsen anses vara konservativ terapi, vilket ger för att ha på sig speciella låtar och stelks. I hälens spur, användbara övningar som syftar till att aktivera blodcirkulationen i foten.
Innehåll
Hälsporre — Vanligtvis ökar förekomsten av ben, anser orsaken till smärta i hälen, i själva verket är smärta en följd av Plantar Fasci, inflammation i plantar aponeurosis. Spor själv skadar inte, dess storlek, är det faktum att tillgängligheten påverkar behandlingens taktik och sjukdomsprognosen. Konservativa metoder för behandling av hälsporer råder över chockvågterapi och kirurgisk ingrepp, i allmänhet är det extremt sällan tillämpat.
Planterad eller plantar fascia — Detta är ett brett gäng, som är fäst på ena sidan till baserna av långa ben, och på den andra — till hälbenet. Denna fascia utgör en längdbåge av foten och utsätts för kolossala belastningar, med kroppsvikt, sträckning, jerks, slag. Bunten är ständigt skadad och dog, men snabbt läker och återställer sina funktioner. Under förutsättningarna för överdrivna belastningar är regenerering otillräcklig, inflammation utvecklas på platsen för hinder, kallad planterad centrum. Över tiden orsakas planeraren Fasci av bildandet av bentillväxt på hälen — True Heel Spur.
De viktigaste metoderna för behandling av hälsporer
- Begränsningen av träning på foten innebär mild drift, träning och laster.
- LFK och speciella övningar med hälsporer syftar till att förbättra blodcirkulationen i stoppvävnader.
- Insoles med hälsporer måste vara utrustade med en speciell supinator.
Användningen av låtar i hälspuret är inte effektiv som en metod för behandling av Fasci, men motiverad ur behandlingssynpunkten av blandade orsaker till läsmärta.- Tippning eller införsel av ett speciellt immobiliserande förband för behandling av plantarfascinationsskada och belastningsgränser.
- Med nattortos (hängslen) för nattliga extrakt av plantar fascia och förhindra att det förkortas.
- Lokal introduktion av glukokortikoider (till exempel blockaden av häl sporer med hydrokortison eller disprpaktor).
- Shock-Wave Therapy.
- Kirurgi.
LFK med hälsporer
Terapeutiska övningar i Plantar Fasci och Heel Spur är inriktade på att aktivera blodcirkulationen inom foten, gradvis sträckning av förkortad plantarfascia. Det förkortas och efterföljande fascism, «översynta» Saling under en nattstöd, anses orsaken till morgonsmärta i hälen som uppstår vid de första stegen. Tillsammans med användning av ortoser, RALK och låtar i hälspetsfåtöljet, vilket ger en signifikant minskning av symtomen.
Övningar av FFC med hälspursen utförs efter det preliminära träningspasset och «Värme» Skinnets och fötterna är inriktade på att stärka, öka elasticiteten och sträcka sig av plana fascia. Tack vare träningen minskar sannolikheten för mikrostyrningar, förutsättningar för helande skador och inflammation.
Tipping med hälspurs
Efter att ha utfört en uppsättning övningar med hälsporer visas en fotpipning, det vill säga dess fixering i ett fysiologiskt fördelaktigt läge för böjning i rätt vinkel med avseende på underbenet. Tippning kan utföras med hjälp av ett elastiskt bandage, leukoplastik eller speciell sport teip. Spänning av tejpen för tapning behövs för tillfället när det går nerför foten nedanifrån från hälen, då kommer det att ta del av den belastning som faller på plantarfascia. Tippning tillsammans med användningen av ortopedisk ralka på hälspuret minskar sannolikheten för skada och efterföljande inflammation i plantaraponeurosen.
Natt orthheses eller breas
Om du väljer metoderna för att behandla Plantar Fasci är det inte nödvändigt att vara begränsad till att använda ett sådant primitivt verktyg, som ett mål, på hälstången, är nattortoser användbara. De varnar förkortningen av Plantar Fascia på natten, användbar för dem som föredrar att sova i magen, när stoppet är i plantarflexionens position. Ortez över natten immobiliserar benet i rätt vinkelposition till tibia, vilket därigenom bevarar spänningen hos den plana fascia. Vid användning av en sådan behandlingsmetod kan du förhindra bildning av hälstången, för att avlägsna den plana fasciens inflammation, samtidigt som den bibehålls den fysiologiska längden.
