Astmatiker frågar sig ofta frågan «Hur mina känslor påverkar astma?» I den här artikeln får du ett svar på den här frågan, och lär dig också om metoderna för att styra negativa känslor som leder till sjukdomens förvärring.
Innehåll
Effekt av känslor för astma
Astmatiker frågar sig ofta frågan «Hur mina känslor påverkar astma?» I sig är stress och nervös överbelastning inte orsaken till astma, men de kan påverka astmatikens fysiska tillstånd. Ilska, rädsla, ångest, skratt och gråt, negativa känslor provocerar ofta attacker och förvärring av sjukdomen. Stress valde patienten. Forskare fann att känslomässig stress «Avlyssnar andning» I 70% av vuxna som lider av astma och 5% av barnen efter en liten stress försämras tillståndet och det är omöjligt att stabilisera det tills det är dags tills skälen elimineras. I 44% av patienterna försvinner sjukdomen i familjen i familjen, 9% – På jobbet, och det är förknippat med ökad vård eller bortse från föräldrarna. I princip finns det inget överraskande i detta, eftersom starka känslor nästan alltid påverkas av det fysiska tillståndet. I detta avseende förklarade erfarenheten av människors konstnärer av Sovjetunionen Makarova, som för första gången astma förklarade sig när hon frysade på turnén i en avvecklad klänning. Därefter var det värt att känna spänningen, en stark känslomässig ökning, som astma omedelbart gjorde sig känd. Jag var tvungen att använda inandning med hormoner.
Vad ska man göra?
När nerverna ger upp i en spänd situation, hitta styrkan… att vila! Läs Dale Carnegie, fira ditt misslyckande, gör ett lugnande bad med havssalt och örter (om det inte finns några allergier). I situationerna av ångest och ökande skräck visas en snabb andning, vilket kan manifestera sig inte bara av frekvensen, men grunda konvulsiva suckar, gäspning. När du suckar hela dagen och gäspar, – Du har en utspädd andningsprocess, och detta orsakar i sin tur ångest. När allt kommer omkring andas du mer koldioxid, och din hjärnans andningscenter känns skyldiga att stoppa det skam och saktar andan upp till svimning. Inte konstigt att muslimsk dawn anses vara en mycket ojämn handling som öppnar passagen för de djävulska styrkorna. Om du inte känner dig bara rädd för att komma, men panik, prova metoden för amerikanska specialister.
Sitta, räta tillbaka, tryck på spetsen av tungan till tuberklarna i de övre tänderna och håll det så under hela träningen. Så öppna din mun, men andas ut genom näsan. Stäng munnen och andas långsamt genom näsan, har bestått av dig själv till 4. Håll sedan andan och räkna till 7. På konto 8 gör en fullständig utandning genom din mun. Utandning måste vara dubbelt så lång som andas. Ty igen och upprepa övningen 2 flera gånger. Koncentrerar på processen kommer du att glömma ett skrämmande fenomen eller händelse som gradvis förlorar sin extremitet. Och i inget fall, gå inte med alkoholstress, rökning och tabletter (utan att en läkarutnyttjas, förstås). Dessa «kryckor» Anden kommer aldrig att lära dig att gå i livet med stolt höjt huvud.
