Fras «senilitet» skrämmer inte bara äldre människor, men också medelålders människor. Och rätt, eftersom de första samtalen ringer till och med upp till 40. För att undvika i framtiden för senilmarma måste du ta hand om det just nu.
Innehåll
Studier inom området för åldrande av hjärnan visar att försämringen av minne och intellektuella möjligheter i mitten av livet inte kan betraktas som normalt. Och ändå händer det nästan med varje. För många av dem «Första klockor» ring upp till 40.
Gränszonen börjar förändras från ovillighet. Jag hittade en person ett sätt att relatera till livet och hålla sig i sin kamp. Han blir styv, oflexibel. Det står inte bara vid sin synvinkel, men också de som omger detsamma. Samtidigt ökar intoleransen till dem som vågade visa avvikelse och nostalgi utvecklas på de avgick, även om det var fattigt. «Så gjorde det innan och allt var bra och nu».
Ord «Marasmos» I antika grekiska menade «Utmattning, blekning». Äldre demens uppstår på grund av hjärnkärlens atrofi och åtföljs av ett gradvis förfall av mental aktivitet med förlust av individuella identitetsfunktioner. Maramus utvecklar omärkligt, mer exakt, eller inte fussing «Sinne lampa», Varken människorna runt honom ger inte en rapport i gradvis identitetsändringar.
Sådana tecken manifesteras «förvärrad karaktär», Liksom kväkare, svetsbarhet, malans, mönster av utsikt och uttalanden, en begränsning av intressen. Gradvis ökar minnesstörningen. Då börjar de vanliga idéerna främst på närmaste släktingar och grannar, visuell bedrägeri.
Alla dessa funktioner i processen med normal åldrande manifesteras nästan alla. Hela frågan är i vilken utsträckning. En och under hundra år sparar ett tydligt sinne, och den andra är redan trettio - den gamla maratmiska.
Om vi pratar om arbetets ålder, då när de första tecknen visas «Ugasania» Psykologer råder allt att förändras: bostadsort, viloplats, mat, arbete, jämn familj. Rutin påverkar psyke negativt.
Stress, utan tvekan, en av de viktigaste faktorerna som påverkar hjärnans arbete. Även kortsiktig stress - som en brådska, kan brodera de viktigaste sakerna från huvudet. Massiv och långvarig stress kan allvarligt störa hjärnan. Det ökar nivån av kortisol - hormonet av stress, som skadar hippocampus, hjärnavdelningen med ansvar för lärande och minne.
En annan riskfaktor - Alkoholism. Brott mot minne i drunkards beskrivs i slutet av XIX-talet av den berömda ryska psykiatristen Sergey Korsakov. Patienten, som är ens i ett nyktert tillstånd, glömmer vad som hände bokstavligen för en minut sedan. I det här fallet är intellektet relativt sparat. Moderna franska studier har visat att måttlig alkoholkonsumtion förbättrar hjärnfunktionerna hos äldre kvinnor (men inte män).
jag undrar vad «Corsakov syndrom» Mycket vanligt i länder där starka andar traditionellt använder. På samma ställe, där lättviner föredrar, är demensen sällan hittas. Dessutom är det mycket mindre känsligt för vaskulära sjukdomar än nykter.
Minnesförlust kan inträffa efter en stark förgiftning, även efter en virussjukdom, till exempel herpes. Ibland tränger hans virus centrala nervsystemet och påverkar hjärnan. En person tycker att han har influensa, dricker antipyretiska, förlorar sedan sitt minne, det är ofta omöjligt att returnera det. Minnesförhöjning: Antidepressiva medel, barbiturat-tranquilizers, antihistaminer, beta-blockerare, kalciumkanalblockerare.
Melotiska kan orsaka även så vanligt och det verkar som en ofarlig vana som snarkning. Sluta andning i samband med snarkning kan leda till betydande minnesförlust och till och med minskning av mentala förmågor. Lyckligtvis är snarken lätt att behandla, vilket inte kan sägas om den vanligaste orsaken till demens, Alzheimers sjukdom. Vissa forskare tror att det bästa förebyggandet «Alzheimer» - Mättat intellektuellt och socialt liv. Övning visar att personer med låga andliga och intelligenta förfrågningar lider av denna sjukdom mycket oftare.
Hos människor som lever intensivt intellektuellt liv, sannolikheten för att bli löst mindre. När allt kommer omkring är de involverade alla hjärnans strukturer, det finns en träning och därför är atrofi praktiskt taget inte utvecklande. Detta gäller särskilt för professionella aktiviteter. Trots allt, även med Alzheimers sjukdom bevaras professionellt minne och professionell intelligens längre än. Därför, oavsett hur du ville falla på soffan, bug i TV: n och spendera så de närmaste åren, försök att skaka upp det, hitta mat för sinne och åtminstone artificiellt upprätthålla intresse för livet.
Men intellektuella klasser är inte alla. Alla typer av fysisk aktivitet ökar mängden ämne som är nödvändigt för produktion av neurotransmittorer - kemikalier i hjärnan «agenter», tillhandahålla normal hjärnfunktion. Den mest kända av dem är: serotonin (ger en känsla av välbefinnande), norpinefrin (upprätthåller tillståndet av kollegen) och endorfin (tar bort smärta, lindrar larmtillståndet, ger en känsla av nöje).
Fysisk aktivitet är nödvändig för bildandet av dendriter - processer med vilka nervceller «kommunicera» mellan sig. En annan fördelning är att de förbättrar blodcirkulationen. På grund av detta är syre och näringsämnen snabbare och levereras bättre till alla organ, inklusive i hjärnan. Detta är särskilt viktigt eftersom hjärnan behöver en intensiv syreinflöde för optimalt arbete. När allt kommer omkring använder det mer syre än något annat organ.
Naturen själv har gett en betydligt högre nivå av antioxidanter för hjärnan. Således är innehållet av vitamin C - den mest kända vitaminer - i hjärnan, genomsnittet 10 gånger högre än i andra delar av kroppen. Det är det, det är inte fördelat jämnt, men kommer i de största mängderna på den mest ansvarsfulla delen. Imponerande resultat och mottagning av vitamin E ger. Vissa studier hävdar att bristen på vitamin C kan leda till demens.
