Forskare motbevisar ett traditionellt utseende på behandling av vanlig sjukdom. Fram till nyligen betraktades injektionen av steroiddroger de viktigaste sätten att bekämpa tennis armbåge. De ger snabb lättnad och skapar illusionen av nödåterställning. Men australiensiska forskare bestämde sig för att studera problemet djupare och gjorde en oväntad upptäckt.
Innehåll
Symptom på tennis armbåge
Forskare motbevisar ett traditionellt utseende på behandling av vanlig sjukdom.
Enligt statistiken vet 1,3% av den vuxna befolkningen inte vad tennisarmbågen är eller, av vetenskaplig, lateral epikondylit.
Oftast, noness, vars symptom är smärta, ökad känslighet och begränsad rörlighet hos armbågen, påverkar människor i åldern 35-55 år. Och ironi i följande: De flesta patienter som lider av tennis armbågar, spelar inte tennis alls.
Anledningen till att sjukdomen kan vara skada eller bara besvärlig, eller gjord med överdriven kraft eller flera och utan den nödvändiga semestern. Till exempel, långvarig rotation av underarmen, böjer borsten i handleden, kastar, blåser. Som ett resultat är mikroarvesna av senorna att underarmens yttre muskler är fästa vid axelbenet förekommer.
Här är vanliga symptom på en tennis armbåge:
- repetitiv smärta i armbågen;
- Smärta från armbågen ger i handleden;
- Smärta uppstår när du höjer eller böjer din hand;
- Smärta uppstår när du tar även små och lätta saker;
- Det finns en känsla av obehag när du sträcker din hand;
- Smärta varar 6 – 12 veckor och mer.
Injektion steroid droger
Fram till nyligen betraktades injektionen av steroiddroger de viktigaste sätten att bekämpa tennis armbåge. De ger snabb lättnad och skapar illusionen av nödåterställning. Men australiensiska forskare bestämde sig för att studera problemet djupare och gjorde en oväntad upptäckt.
De upplevde olika behandlingsmetoder på tre grupper av patienter. Den första försäkrade att armbågens tillstånd med tiden för att förbättra sig självständigt, så de föreslogs bara för att vänta, och instruerade fortfarande hur man organiserar sin livsstil så att smärtan inte intensifieras. Patienter från den andra gruppen fick injektionerna av kortikosteroiden och rådgivning av läkare som gradvis återvände till en normal livsstil. Den sista gruppen har gått i sex veckor med åtta 30-minuters fysioterapi sessioner, och utförs också rehabilitering gymnastiska övningar hemma och självmassage.
Kontrollundersökningspatienter passerade två gånger: sex veckor efter behandlingens början och efter ett år.
I det första fallet var de bästa resultaten «Injektion» Grupper: 78% av patienterna rapporterade om att förbättra hälsotillståndet. På andra plats med 65: e procentenheten «Fysioterapeutisk» Grupp, och bland «Passivt väntar» Framgångar skryter bara 27% av patienterna.
Men efter 52 veckor från början av behandlingen har bilden ändrats. «Injektion» Gruppen är väsentligt avskyvärd «Fysioterapeutisk», Och den första var en hög andel av återfall: 72% av deltagarna försämrade staten. Professor Bill Vincenzo från universitetet i läkarskolan förklarade delvis det «Yrsel från framgång»: Det vill säga patienter som förbättras genom en snabb initial förbättring av välbefinnande, har hastigt återvänt till träning och överdrivna belastningar på den livsmiljöbåge.
Efter året «Fysioterapeutisk» och «Passivt väntar» Grupper visade ungefär lika höga resultat.
Hälsan hos patienter har förbättrats avsevärt eller till och med helt återställt.
Forskare drog slutsatsen att båda tillvägagångssätten – Sjukgymnastik I «vänta bara» — Effektivare injicering av kortikosteroid.
Rekommendationer
Nu istället för injektioner, följ dessa rekommendationer.
Resten – Den bästa lösningen på problemet.
För att minska smärta, användning Fixeringsbandage, som säljs i sportbutiker.
När du måste höja objekt, håll din hand med en palm till dig själv.
Prova så lite som möjligt och mindre ofta ladda händer.
Om du måste arbeta med dina händer, använd ergonomiska verktyg som minskar belastningen på händerna.
Hemlagad medicin
Flera hem terapeutiska medel på en tennis armbåge.
-
Ice Compress minskar smärta på inflammerad armbåge på grund av nedgången i lokal metabolism.
- Älskar inte kallt? Applicera på armbågens varma bakade potatis.
- Massage smärtsamma platser.
De flesta av kraftövningarna för att stärka musklerna är nu förbjudna, men passar till exempel detta: underarmen ligger på bordet, en pensel på vikten, palm upp eller ner; Ta in din hand några föremål som väger kilogram; flytta borsten uppåt; Upprepa 20 gånger för varje hand.
Montera sträckningsövningar.
Akupunktur stimulerar nervsystemet, och endorfiner släpps, vilket underlättar smärta.
Nu erbjuder forskare ett sådant behandlingsprogram: efter en injektion, vilket kommer att ta bort skarpa symptom, förlita sig på fysioterapi och läkare.
