Föräldrar måste ofta höra från barnläkare: «Barnets immunitet är svag». Att inte vilja klara sig med doktorns doktorer, mamma och pappa går in i flytten alla kända sätt att stärka kroppens skyddskrafter: hälla isigt vatten, gå barfota i snön, mormors recept och annonserade droger... Men skolbarnen fortsätter att skada. Vad är immunitet och hur man stärker det?
Innehåll
Immunitet — Detta är det naturliga skyddet av vår
organism. Dag och natt kämpar han med bakterier och virus, visar
Toxiner och förstör främmande celler. Men tyvärr, även mest
Det starka immunsystemet kan förstöra stress, dålig ekologi,
Fel livsstil, vitaminer och överskridande brist.
Om du vill att barnet ska vara friskt, lära honom sedan barndomen
Följ din fysiska form. Frisk luft, fysisk
Övningar, rätt dagsläge och balanserad makt — Huvudsaklig
Allierade av stark immunitet.
Se upp för kosten
Om ett barn inte har allergier, bör det vara regelbundet på ditt bord
Fastfud måste vägra en gång för alla. Raffinerad mat
För stark immunitet är det nödvändigt att helt, mångsidigt och
balanserad diet. Speciellt viktigt protein, vitaminer och mineraler.
Havsgåvor, kött, fisk, ägg, spannmål, baljväxter, mjölbröd
Grov slipning, mejeri och mejeriprodukter, gröna, färska
Grönsaker, frukter och bär. Bli inte involverad i någon bestämd
Produkter och sitta på en diet. Glöm inte ytterligare mottagning
Vitamin mineralkomplex.
Med smaker, färgämnen och konserveringsmedel innehåller inga
användbara ämnen för kroppen och skadliga — hur mycket tack. Nutritionists
ringa en sådan måltid «tomma kalorier». Dessutom, vanligtvis i restauranger
Snabbmat hamburgare och potatis är rostade på den olja som redan är
upprepade gånger skrattade. Det bildar cancerframkallande ämnen som
leda till den gastrointestinala tractens patologi. Men bra
matsmältning — Förkunskapskrav för stark immunitet.
Flytta mer
Barn, såväl som vuxen, behövs regelbunden fysisk
övningar. De ökar produktionen av vita blodkroppar av kroppen av den vita blodet Taurus,
ansvarig för immunitet. Mest effektiva sport och
går i friluftslivet.
Var sjätte månad, även om det inte finns några hälsoproblem, behöver du ett barn
visa en tandläkare och barnläkare. Lita inte på skolan
Medicinska inspektioner: Med en stor ström av barn kan läkaren inte betala tillräckligt
uppmärksamhet på varje barn.
Känn dig fri att kontakta specialisterna med «Små problem».
Till exempel, om ett barn har en rinnande näsa på åtta dagar är det dags att slå
Larm.
För stark immunitet behöver du en fullfjädrad semester. Låt inte skolpojken spara tid på grund av sömn.
För välbefinnande är positiva känslor mycket viktiga, så
På helgerna och på semester är det nödvändigt att spendera tid så mycket som möjligt:
Spela sport, skidåkning, simma i havet, kommunicera med
Vänner, Dans, — något, om bara inte att ha och ljuger
på soffan.
Skolbarn i familjen borde ha sina egna rätter och hennes handdukar.
Berätta för honom om behovet av att följa personliga hygienregler.
Spenderar regelbundet våtrengöring i lägenheten, ventilerar oftare
Rum. Köp kläder och skor från naturliga «Andningsbar»
Material.
Vara en båge
Du kan inte göra vaccinationen nyligen haft barn, barn med
Kroniska sjukdomar eller allergier. Utan åtminstone behov
Det är omöjligt att ta bort adenoider och mandlar till barnet: de behövs för normala
Arbete av immunsystemet, i kroppen finns inga extra organ.
Missbruk inte immunmodulatorer
Ofta leder föräldrar ett barn till en läkare med orden: «Vi accepterar immunmodulatorer, och vi hjälper inte. Den är oäkta?»
Om barnet är sjuk hela tiden, inte självmedicin, och
I arsenal av modern medicin finns det tekniker som tillåter
Gå till receptionen till barnläkaren. Barnläkare kommer att be dig att passera
Undersökning i flera specialister och passera test, och efter det,
Om det behövs, skickas till immunologen. Endast en specialistburk
bestämma orsaken till misslyckanden i kroppens arbete och tilldela behandling. För
Varje sjukdom behöver sina läkemedel, och att ta tanklösa
immunmodulatorer, särskilt under sjukdomsperioden — Jag bryr mig inte om vad du ska bluffa
piska sjuk berusad häst. Immunsystem efter sådant
Test kan inte återhämta sig.
Stärka kroppens skyddssystem: till exempel blod ozonering eller
Hemopunktur. Men de är ordinerad till patienten först efter avslutad
undersökningar och bara om det verkligen är nödvändigt.
Lär barn att arbeta på dig själv
Läkare är övertygade om att arbeta med immunitet — Det är först och främst arbete
Över dig själv: dess karaktär, vanor och livsstil. Aldrig
Rök i närvaro av barn, missbruk inte alkohol. Prova
Mer tid att spendera tillsammans: Spela rörliga spel i naturen,
ge råd med barn om att köpa «Hälsosam» Produkter I
Meny Drafting, välj vitaminer tillsammans och gå till sportklubben.
Genom barnet korrekt
Ibland händer det: Skolbarnen blev bara sjuk och «Omtänksam»
Härdning ökar verkligen kroppens skyddskrafter, men
Starta härdning, stoppa det inte och i den kalla säsongen. För
Föräldrar börjar omedelbart beställa det: Dial Ice Water Bucket
och häll honom på den stackars mannen. Barnet har komplikationer efter det
(otit, bronkit, rinit), och pappa och mamma är förvånade: «Nej
Vi ökar, det är bättre att inte bli!»
bara om det är gjort korrekt. Börja härdande
Förfarandena bör inte vara på vintern när barn ofta sjuka, och på sommaren när de har
Immunitet är starkare. Det första förfarandet är bättre att utföra i naturen i
solig dag. Förklara barnets mening och behovet av härdning och
Ordna Familjespel. Du kan gå barfota på marken, vattna benen i
flod, men du kan få tre hinkar på en varm dag, men inte
Icewater, stå upp på solen och häll dem på varandra. Samma
väl stärka immunitet långa promenader, flygspel, bastu,
Går på dagg, våt asfalt och stenar.
Detta kan skapas i rummet eller klassen «Pulserande mikroklimat
Inkludera regelbundet och stäng av det centrala uppvärmningsbatteriet,
Att luftrummet skapar temperaturfluktuationer i 5-7
grader för medelstora skolbarn och 8-10 grader för senior.
