Mer än hälften av skolstudenter med djupgående studie av främmande språk till äldre klasser bär glasögon. Och i vanliga skolor nära femte. Hur man håller ögonen?
Innehåll
Först och främst är det värt att lugna föräldrarna till de flitiga lärjungarna: åtminstone myopi och kalla sjukdomens sjukdom, leder de runda fives inte nödvändigtvis till att ha glasögon. Redan tittar på ögonen på en nyfödd, kan du ofta förutsäga, hotar honom myopi eller inte. Så det är möjligt att förhindra myopi om du tar ett fall från de första månaderna av ditt barns liv.
Att familjen är skriven?
Riskgruppen omfattar främst barn av mindre föräldrar. Om myopierna också är i pappa, och i mamma, sannolikheten för att det kommer att dyka upp i ett barn, mycket stort.
Anledningen är att sådana människor har en svag anslutningsduk. En person med hälsosam synvinkel är upprättad när han anser nära ämnet, och när avståndet är översatt, återgår till den ursprungliga rundformen.
Om sclera (skalet, som är åtstramat av ögonloben) är svag, klarar det inte sina funktioner, det är svårt för henne att ge ögat äpple. Då börjar personen se de avlägsna föremålen fuzzy.
Om ett barn i året är hyperopi +1, och inte +3 diopters, som det borde vara, är han en utmanare att få en barns myopi i framtiden. För tidiga barn — Även kandidater i klor. Risk och de som lider av allergier lider ofta av influensa, orz, lunginflammation…
Alla dessa barn har en kränkt ämnesomsättning, blodtillförseln till ögat lider, strukturen av sclera förändras: det blir militant, det sträcker sig med ögonbelastning och returnerar inte äpplet den ursprungliga formen. Så att sådana barn måste ta syn särskilt.
5 gyllene regler
Särskilt nedslående när dowel förlorar barn med god ärftlighet, sällan sjuk och fysiskt stark. Om du vill att ditt barn ska ha ett gott hela liv (och om det är avsett att bära glasögon — Att ske som möjligt som möjligt är det nödvändigt att observera 5 guldprofylaxsregler.
- Ge ögonen. Om ett barn har bra syn, måste han ta en paus i klasserna var 40: e minut. Med svag myopi — Genom varje halvtimme. 10–15 minuters vila — Det är inte ett säte framför TV: n! Låt springa, hoppa, titta ut genom fönstret, kommer att göra ögat gymnastik. Eftersom det inte är ledsen för en skolpojke, men titta på TV är bättre bara på helgen, när det inte finns några lektioner. Fem timmar Spänn dina ögon i skolan Ja 2–3 timmar hemma — En sådan belastning kan inte stå emot det växande ögat. Och barnens myopi utvecklas särskilt snabbt från 7 till 9 och från 12 till 14 år.
- Håll en bok eller en anteckningsbok på ett avstånd av 40 cm från ögonen. Mäta detta avstånd och visa din choi hur man sitter. Så minst deformera ögonlocket.
- Håll ett barn att skada så lite som möjligt. Låt honom engagera sig i fysisk utbildning, kör, simmar, spelar tennis. För ögonen är det bra alla typer av sport, förutom de där det finns en fara att få skador.
- Foder baby användbart för ögonprodukter. Denna stuga ost, kefir, kokt fisk, nötkött och nötkött, kalkon, kanin, morot och kål, gröna och bär — Blåbär, Lingonberry, Tranbär. För öga är polyvitaminer med spårämnen och kalcium med vitamin D eller fosfor användbara.
- Räddade inte seniorens ögon — «Ta halmen» Junior. Låt dem inte läsa tidigare än 5 år, ge inte upp till skolan på 6 år: Ciliary Muscles, som ger god vision, är slutligen formad till 7–8 år, bland de som gick till första klassen på 6 år, 3 gånger mer för minoritet än bland skolbarn som började lära sig klockan 7!
Lägg inte spädbarn framför TV: n före 3 år — Endast för denna ålder i normen blir visionen lika «enhet». Och på datorn låt mig spela bara från 8 år.
Varför behandla, om du inte kan bota?
Ja, myopi kan inte botas. Men när barnen börjar försämra visionen kan det vara en annan så kallad falsk myopi: bara försvagningen av ciliarysmuskeln.
Först och främst, för detta måste du regelbundet kontrollera visionen. Men även om sant myopi utvecklas kan processen avbrytas. Nu för förebyggande och behandling av myopi har goda tekniker: magnetisk terapi, laserbehandling, pneumatisk massage — Särskilda glasögon som masserar ögon och förbättrar prestanda av ciliariska muskler, fysioterapi.
Används i komplex behandling och elektropunktur — En av arten av reflexoterapi. Endast i klassisk reflexoterapi på biologiskt aktiva punkter påverkar nålarna eller de migrerar dem med cigarrer och med elektriska — Mikrodos av ström. Det gör inte ont och inte läskigt. Dessutom läker reflexoterapin hela organismen.
Gymnastik för trötta ögon
Lär barnet varje dag i pausen mellan klasserna för att göra gymnastik för ögonen och massage, lindring av visuell trötthet. Massage är enkel och trevlig. Det förbättrar blodcirkulationen och normaliserar ögontrycket.
- Vi utför tummen från näsens vingar till hörnen av ögonen, då utan rivande händer, — Före ögonbrynen, och slutligen — Från ögonbrynens ytterkant till det interna — upprepa 18 gånger;
- Stäng dina ögon och massera försiktigt ögonbollarna från ögonens yttre vinkel till det inre — 18 gånger;
- För gymnastik måste du göra en markörsetikett med en diameter på 3 mm på ögonnivå på fönsterglaset. Från fönstret till 30 cm och titta på 5 sekunder efter etikett, 5 sekunder — Vdal på utsikten utanför fönstret — Och så 3–5 minuter. Detta är en bra träning för ögonmuskeln. Om myopi redan är där, och barnet är föreskrivna glasögon, låt det göra denna gymnastik i glasögon.
Bär glasögon eller inte?
Många föräldrar tror att glasögonen som föreskrev en barnläkare, i början av utvecklingen av myopi, behöver inte bära. Låt, de säger att ögonen är utbildade.
Faktum är att glasögon inte skadar visionen. Tvärtom: När ett barn stannar hela tiden, sträcker sig ögonen, går myopi snabbare. Om läkaren får läsa och skriva utan glasögon, men förskrivna dem för Dali, bör glasögon sättas på och när barnet tittar på skolbrädet, och när det går till teatern, och när han sitter på TV: n.
På datorn är Skolchik bättre att spendera 15–20 minuter om dagen. Maximal — timme och en halv, men samtidigt ta en paus för ögonen var 15: e minut.
Samhällen:
- Ögonsjukdomar
- Barn från 6 till 12 år
