Vad är barndomsfetma? Orsaker och behandling av barns fetma. Hur man förhindrar denna sjukdom?
Innehåll
I medicinsk källor fetma
Bestämd som ackumulering av överskottsmassa av kroppsfett. Fetma kan vara
tala om kroppsvikt är mer än 25% fett i pojkar och mer än 32%
Flickvän. Även om barnets fetma ofta definieras som ett brott mot relationen
Vikt / tillväxt överstiger den perfekta kroppsvikten med 20%, mer exakt indikator
fullständighet bör betraktas som tjockleken på huden.
Vad är fetma
Inte alla knubbiga barn
blir därefter till fullständiga barn, och inte alla fasta barn växer i
lider av fetma vuxna. Ändå ökar med åldern av fullständighet
både hos män och kvinnor, och det finns en stor chans att
Fetma som uppträdde i tidig barndom kommer att följa med dig till kistan
Brädor.
Fullständighet och fetma orsak
Barn många problem. Förutom det faktum att barndomsfetma hotar att öka
Med ålder är det den främsta orsaken till barns högt blodtryck, förknippad med diabetes
II grad
(Diabetes mellitus),
Ökar risken för att utveckla kranskärlssjukdom, främjar ökningen
Tryck på lederna som bär viktbelastningen sänker självkänsla och påverkar
Förhållande till kamrater. Enligt vissa experter, mest
Allvarliga konsekvenser av fetma är exakt sociala och psykiska
Problem.
Vad är orsaken till barnets fetma
Som fetma hos vuxna,
Fetma hos barn orsakas av en hel uppsättning skäl, men det viktigaste av
De är inkonsekvensen av den producerade energin (kalorier som härrör från mat) och
avfall (kalorier som bränns under huvudmetabolismen och
fysisk aktivitet) organism. Barnens fetma utvecklas oftast i
ett resultat av den komplexa interaktionen av kost, psykologisk, ärftlig
och fysiologiska faktorer.
Fetma är mest mottagliga
Barn vars föräldrar också lider över. Detta fenomen är möjligt
Förklara arv eller modellering av modermat
beteende som indirekt påverkar barnets energibalans. Halv
Föräldrar till grundskolestudenterna engagerade sig aldrig i sport och undvik
Fysiska belastningar.
Hur man behandlar barnets fetma
Syftet med fetmabehandlingsprogram
Barn och ungdomar är sällan viktminskning. De är ganska fokuserade på
saktar ner eller stoppar graderingen i vikt, vilket borde tillåta barnet med
tid för att uppnå normal vikt.
Tidigare och rätt interferens
särskilt viktigt. Det finns övertygande bevis på att mat och
Det fysiska beteendet hos ungdomar och barn är lättare att korrigeras än
Vuxenbeteende. Här är tre former av intervention:
Fysisk aktivitet. Överensstämmelse med det formella programmet
Utbildning eller en ökning av fysisk aktivitet gör att du kan bränna extra kalorier,
Öka energiförbrukningen och upprätthålla förvärvad form. Majoritet
Barn fetma studier har visat att utbildning inte ger konkret
Resultat, om det inte kombineras med en annan form av intervention, till exempel,
Dietbaserad utbildning eller förändring av beteende stereotyper. Ändå
Mindre fitness ger ytterligare hälsofördelar. Även om det är fysiskt
Barnets fett och kroppsvikt förändras inte efter 50 minuter aeroba övningar tre gånger
En vecka förbättrar en sådan träning lipidblodprofiler och blodtryck.
Mat och kost. Barn rekommenderas inte att svälta eller
alltför begränsa kaloriintaget. En sådan behandlingsstrategi är inte bara
kan orsaka stress, men också negativt påverka barnets tillväxt och hans uppfattning
«Vanligt» Näring. Balanserade dieter med måttlig begränsning
Konsumtion av kalorier, särskilt reducerade fettnivåer, tillämpas framgångsrikt på
Behandla barns fetma. Inte försummar inte den dietologiska
Utbildning. Diet i kombination med fitness - effektiv behandlingsstrategi
Barns fetma.
Ändringar av beteende. Många beteendenstrategier,
som används för att behandla fetma hos vuxna, ansöka om
Behandling av barn och ungdomar: Självkontroll och underhåll av en dietdagbok, avmattning
Matabsorptionshastigheter, tidsgräns och matförbrukning, introduktion
Utmärkelser och incitamentpriser för de uppnådda resultaten. Särskilt effektiv
Strategier av beteende med föräldrarnas deltagande.
Hur man förhindrar barnfetma
Fetma är lättare att förhindra än
behandla. Förhindra fetma beror i stor utsträckning på föräldrautbildning. Mor
Måste mata babybrösten, kunna bestämma när barnet var mättat, men
Rusa inte med introduktionen av ett barn med fast mat i kosten. När barnet
växa upp, föräldrarna måste ge rätt näring, välj
Low-calorie produkter, försök att undvika skadlig snabbmat, utvecklas
Fysisk aktivitet, samt justera visningen av tv-program. Om
Förebyggande åtgärder kommer att vara ineffektiva eller kommer inte att kunna överträffa
Effekten av ärftlighet, prioriteringen av utbildning bör vara utvecklingen av
Barn självkänsla och självförtroende.
