Arteriellt tryck - indikatorn på den lustiga och instabila. Även i friska människor fluktuerar det lite under dagen. Men modern medicin är helt känt att tryckfall - från låg till högt och tvärtom - är extremt farliga. Om det händer med dig, måste du brådskande genomgå en fullständig undersökning, anser kardiologen i den högsta kategorin till.M.N. Tamara Ogiev.
Innehåll
Vilka är de första symptomen på högt blodtryck? • Huvudvärk, särskilt svårighetsgraden i baksidan av huvudet;
• yrsel;
• hjärtslag, pulsation i tempel;
• Förlust av aptit, lätt illamående;
• Upplåsning eller staging smärta i hjärtat;
• Allt detta åtföljs av sömnlöshet, ökad trötthet och irritabilitet;
• Ökat blodtryck på 10-15 enheter från normen.
Vi påminner dig om att normen är 115 - 120/75 mm RT. Konst.
Men var uppmärksam: Externa symptom på hyper- och hypotension kan vara liknande. Därför, innan du dricker läkemedel, var noga med att mäta trycket med en hemtonometer (den här enhetens läkare rekommenderar att hålla i varje hem).
Riskfaktorer - ärftlighet och fullhet?
- Nästan 80% av de överviktiga, efter 45 börjar uppleva högtrycksproblem. Faktum är att när fetma är fetma «skoj» Kolesterol, förutom på grund av den stora kroppsvikten, för hög belastning på blodet och nervsystemet. Så det är väldigt viktigt att fånga sjukdoms början och inte ge den att utvecklas. Först och främst måste vi leda vikten i normen och ständigt övervaka trycket.
Är inte farligt för hypertensivt sex?
- Naturligtvis, vid tidpunkten för den hypertensiva krisen av kön är det bättre att avstå (ja person och inte tidigare, rätt...). Och under remissionen av könsbelastning är hypertensiv mycket användbar! Amerikanska forskare har bevisat att kyssar, mjuka angelägenheter och röra varandra normaliserar blodtrycket, varvid kärlen expanderar, och hjärnan levereras bättre med blod. Enstaka tips: Med sexuell handling, försök att välja ut, så att huvudet inte blir druckit ner (för att inte skapa en blodvatten till huvudet och överflödig belastning på hjärnkärlen).
- Arteriellt tryck - indikatorn på den lustiga och instabila. Även i friska människor fluktuerar det lite under dagen. Naturen av hypotoni studerades inte fullständigt. Man tror att huvudfaktorn är ett brott mot fartyget som reglerar vaskulär tonen. Även hypotension kan utvecklas på jorden av överförda infektionssjukdomar (till exempel hepatit), sår, förgiftning, avitaminos. De första tecknen på den hypotoniska krisen - nedgången i krafter, den totala svagheten, förstärkt hjärtslag, yrsel (speciellt när huvudet sluttas), svettas. Hypotension, som regel, sjukdomen hos unga och medelålders människor. Det vänder sig ofta till hypertoni till den gamla åldern: det finns redan ohälsosamma fartyg, och med ålder på sina väggar, deponeras ett lager av kolesterol på sina väggar. Det är omöjligt att entydigt säga att farligare - högt eller lågt tryck. Det är viktigt att känna till ett annat tillstånd av fartyg, hjärtan, njurar (ofta hypertoni utvecklas på grund av felaktig utsläpp av adrenala hormoner). Men de farligaste tryckfallet - från låg till hög och vice versa. Om det händer med dig, måste du brådskande genomgå en fullständig undersökning.
Var ska man starta ett krig med högt blodtryck
• Det är nödvändigt att starta undersökningar:
• Gör ett allmänt blod och urintest,
• Biokemiskt blodprov - Först och främst är vi intresserade av kreatininnivåer (återspeglar njurfunktionen), kalium, kalcium, blodglukosnivå,
• Test för hormoner interna sekretionskörtlar,
• Obligatorisk EKG och forskning av ögonduven,
• Lipidprofil (normala indikatorer på totalt kolesterol - 5 mmol / l (200 mg / dl).
Vad man ska äta för att hålla trycket i sladden
• Bra varje dag att äta en handfull valnötter eller cedarmuttrar. Rengör och expanderar fartygen älskling (åtminstone en matsked per dag), Kuraga (100 g per dag), citronsaft, grapefrukt, persimmon, färsklök och vitlök.
• Så långt som möjligt för att begränsa användningen av salt, salt och skarpa produkter - rökt korv, korv, korv, kött och kallt rökt fisk.
• Klipp till ett minsta smör, feta ostar.
• Begränsa köttanvändning upp till 150 g per dag. Helst - kyckling utan läder, nötkött. Eliminera fläsk, skinka, fett och t. D.
• Var noga med att äta fisk, särskilt oceanisk och marin, skaldjur.
• Ägg - inte mer än 4 - 5 stycken per vecka.
• Ange ett strikt förbud mot bullar.
• Från sötsaker för att eliminera choklad, är det bättre att gå till Marshmallow, Paxtil, Cuccats.
